待ち合いホールの広いスペースで演奏会や写真展などの催しや、妊娠・子育てについての勉強会、体操教室など様々な催し物を企画しています。お気軽にご参加ください。
「最近ちょっともの忘れをする」「つまづいてしまう」「肩こり、腰痛、膝も痛い」そんなことありませんか?「年だからねぇ」とあきらめないでください。50〜80代の方の筋力低下、転倒予防にお試しを!
“高齢者健康運動普及協会にいがた”のレインボーけんこつ体操をおすすめします。
日時:毎週木曜日 午後2:00〜3:15
場所:ちくたく2階ホール
予約:不要です。会費300円をお持ちになってください 。
講師:保坂まゆみインストラクター